Vous portez tout et pourtant personne ne le voit.
Retrouvez du calme, de la clarté et du souffle
en transformant ce qui se joue réellement en vous.
94 % Clients satisfaits
Est-ce que ça vous ressemble ?
Vous gérez, tenez, encaissez et vous continuez, parce qu’il faut avancer.
Mais quand la journée se termine, la pression ne redescend pas :
- votre tête continue.
- votre corps ne suit plus.
- votre respiration se bloque.
Vous avez cette fatigue qui ne part jamais vraiment.
Vous êtes présente pour tout le monde sauf pour vous.
Vous souriez, vous assurez, vous montrez que "ça va".
Mais à l’intérieur, quelque chose tire, pousse, s’agite et souvent, personne ne le voit.
Personne ne s’en doute.
Le soir, quand tout le monde dort, vous vous effondrez en silence. La journée suivante recommence, encore et encore.
Vous êtes arrivée à un point où :
vous ruminez sans pouvoir arrêter,
vous vous réveillez déjà fatiguée,
vous faites passer les autres en priorité,
vous vous adaptez au détriment de vous-même,
vous culpabilisez dès que vous pensez à vous,
vous prenez sur vous pour ne pas exploser,
vous gérez les émotions de tout le monde,
vous avez l’impression de ne plus avoir de marge.
Et peut-être que vous vous demandez :
"Pourquoi je réagis comme ça ?
Pourquoi je n’arrive pas à me calmer ?
Pourquoi j’ai l’impression de tenir à bout de bras ?"
Est-ce que ça vous ressemble ?
Vous gérez, tenez, encaissez et vous continuez, parce qu’il faut avancer.
Mais quand la journée se termine, la pression ne redescend pas :
- votre tête continue.
- votre corps ne suit plus.
- votre respiration se bloque.
Vous avez cette fatigue qui ne part jamais vraiment.
Vous êtes présente pour tout le monde sauf pour vous.
Vous souriez, vous assurez, vous montrez que "ça va".
Mais à l’intérieur, quelque chose tire, pousse, s’agite et souvent, personne ne le voit.
Personne ne s’en doute.
Le soir, quand tout le monde dort, vous vous effondrez en silence. La journée suivante recommence, encore et encore.
Vous êtes arrivée à un point où :
vous ruminez sans pouvoir arrêter,
vous vous réveillez déjà fatiguée,
vous faites passer les autres en priorité,
vous vous adaptez au détriment de vous-même,
vous culpabilisez dès que vous pensez à vous,
vous prenez sur vous pour ne pas exploser,
vous gérez les émotions de tout le monde,
vous avez l’impression de ne plus avoir de marge.
Et peut-être que vous vous demandez :
"Pourquoi je réagis comme ça ?
Pourquoi je n’arrive pas à me calmer ?
Pourquoi j’ai l’impression de tenir à bout de bras ?"
Vous n’êtes pas seule.
Ce que vous vivez est beaucoup plus fréquent que vous ne le pensez et surtout :
ce n’est pas un signe de faiblesse.
C’est un système intérieur qui sature.
Un réflexe de protection qui tourne encore, même quand vous n’en avez plus besoin.
Le stress ne vient pas “de l’extérieur”. Il vient de ce qui s’active en vous, automatiquement.
Ce qui change quand on apaise
ce système intérieur
Quand on travaille correctement sur ce qui se passe en vous, vous retrouvez progressivement :
✔ Un mental plus clair
Les ruminations baissent. Vous arrêtez de rejouer les scènes dans votre tête :
" Je dors enfin sans que ma journée défile en boucle. "
-Valérie-
✔ Un corps qui se détend
La respiration revient, les tensions se relâchent et le sommeil redevient réparateur :
" Mon corps s'est calmé avant ma tête, ça m’a fait un bien fou. " - Anaïs -
✔ Une stabilité émotionnelle
Vous réagissez moins vite, vous prenez du recul et vous ne prenez plus tout personnellement.
✔ Une énergie qui remonte
Vous récupérez VRAIMENT.
✔ Des décisions plus simples
Vous n’êtes plus noyée par les doutes.
✔ Des relations plus sereines
Vous posez vos limites sans culpabilité, vous arrêtez la suradaptation et, très souvent, les changements commencent dès les premières séances.
Ce qui change quand on apaise
ce système intérieur
Quand on travaille correctement sur ce qui se passe en vous, vous retrouvez progressivement :
✔ Un mental plus clair
Les ruminations baissent. Vous arrêtez de rejouer les scènes dans votre tête :
" Je dors enfin sans que ma journée défile en boucle. "
-Valérie-
✔ Un corps qui se détend
La respiration revient, les tensions se relâchent et le sommeil redevient réparateur :
" Mon corps s'est calmé avant ma tête, ça m’a fait un bien fou. " - Anaïs -
✔ Une stabilité émotionnelle
Vous réagissez moins vite, vous prenez du recul et vous ne prenez plus tout personnellement.
✔ Une énergie qui remonte
Vous récupérez VRAIMENT.
✔ Des décisions plus simples
Vous n’êtes plus noyée par les doutes.
✔ Des relations plus sereines
Vous posez vos limites sans culpabilité, vous arrêtez la suradaptation et, très souvent, les changements commencent dès les premières séances.
Témoignages
*
Anaïs est passée du syndrome de l’imposteur à la sérénité.
Anaïs FOURNIER, Gérante ADM
*
Anaïs est passée de la procrastination à la concrétisation de ses projets.
Anaïs, Conseillère en insertion
*
Rosette est passée de la timidité à une prise de parole assurée.
Rosette, Conseillère en insertion
*
Perrine est passée du doute permanent à la reconnexion à elle-même.
Perrine, Animatrice en orientation professionnelle
*
Chrispain est passé du salariat à l’entrepreneuriat épanoui.
Chrispain SUANGA, Dirigeant TESUR INSTRUMENT
*
Cyril est passé de la perte de sens à l’alignement avec sa vision.
Cyril, Infopreneur
*
Océane est passée du blocage émotionnel à la maîtrise de ses réactions.
Océane, Tatoueuse et Artiste
*
Jennifer est passée de la perte de sens à un nouvel élan professionnel.
Jennifer, Éducatrice de jeunes enfants
*
Sabrina est passée du manque d’assurance à une confiance solide dans ses décisions
Sabrina, Cadre
*
Gaëlle est passée de la peur d’échouer à la confiance dans ses projets
Gaëlle, cadre
*
Mehdi est passé de la confusion à une stabilité émotionnelle durable
Medhi, Entrepreneur
*
Yasmine est passée du doute entrepreneurial à la clarté dans sa vision et ses choix.
Yasmine, Entrepreneure
Ils sont nombreux à avoir retrouvé sérénité et confiance. Voici ce qu’ils en disent :
*
*
*
*
Témoignage
*
Anaïs est passée du syndrome de l’imposteur à la sérénité.
Anaïs FOURNIER, Gérante ADM
*
Anaïs est passée de la procrastination à la concrétisation de ses projets.
Anaïs, Conseillère en insertion
*
Rosette est passée de la timidité à une prise de parole assurée.
Rosette, Conseillère
*
Perrine est passée du doute permanent à la reconnexion à elle-même.
Perrine, Animatrice en orientation professionnelle
*
Chrispain est passé du salariat à l’entrepreneuriat épanoui.
Chrispain, Dirigeant TESUR INSTRUMENT
*
Cyril est passé de la perte de sens à l’alignement avec sa vision.
Cyril, Infopreneur
*
Océane est passée du blocage émotionnel à la maîtrise de ses réactions.
Océane, Tatoueuse et Artiste
*
Jennifer est passée de la perte de sens à un nouvel élan professionnel.
Jennifer, Éducatrice de jeunes enfants
*
Sabrina est passée du manque d’assurance à une confiance solide dans ses décisions
Sabrina, Cadre
*
Gaëlle est passée de la peur d’échouer à la confiance dans ses projets
Gaëlle, cadre
*
Mehdi est passé de la confusion à une stabilité émotionnelle durable
Medhi, Entrepreneur
*
Yasmine est passée du doute entrepreneurial à la clarté dans sa vision et ses choix.
Yasmine, Entrepreneure
*
*
*
*
Leur sérénité n’est pas une exception : c’est le résultat d’une méthode éprouvée.
Offrez vous un nouveau souffle.
Ce qui se passe réellement en vous
Vous avez sûrement remarqué qu’il y a :
une voix qui dit “tiens bon”,
une pression dans la poitrine quand quelque chose vous contrarie,
un réflexe automatique qui vous pousse à éviter le conflit,
un mental qui anticipe tout, même ce qui n’est pas encore arrivé.
Ces sensations ne viennent pas de vous.
Elles viennent d’un ancien réflexe de protection.
À l’époque, il vous a aidée à avancer. Aujourd’hui, il vous épuise.
Quand vous stressez, ce réflexe prend toute la place :
il contrôle vos réactions, vos pensées, votre façon d’encaisser.
La bonne nouvelle ?
Ce réflexe peut être calmé, réorganisé et transformé.
La méthode
J’utilise un travail précis qui combine :
✔ Un dialogue intérieur guidé
Pour identifier cette partie qui vous sur-sollicite et l’apaiser en douceur.
✔ Une régulation du système nerveux
Pour aider votre corps à sortir du mode “alerte” et revenir au mode “calme”.
✔ Un recentrage émotionnel
Pour retrouver une clarté et une stabilité intérieure durable.
Ce n’est pas de la thérapie.
Ce n’est pas de l’hypnose.
C’est un travail simple, humain, et respectueux.
Vous restez en contrôle du début à la fin.
Vous avancez à votre rythme.
Vos questions
"J’ai peur que ça ouvre trop de choses…"
Rien n’est forcé et vous gardez le contrôle.
"J’ai peur d’être chamboulée."
Le travail est progressif, doux et stable.
"Je manque de temps."
Les séances durent 2h (mais on peut adapter le format si nécessaire)Et beaucoup de changements arrivent dès 1, 2 séances.
"Est-ce que quelqu’un au travail peut le savoir ?"
Non, c’est totalement confidentiel.
Le diagnostic offert (45 minutes)
Pendant cet échange, nous allons :
comprendre votre niveau de stress intérieur,
identifier ce qui vous épuise,
évaluer où vous perdez de l’énergie,
voir ce qui vous bloque vraiment,
vous proposer un plan clair pour retrouver du calme.
👉 Diagnostic offert — 45 min
👉 Sans engagement
👉 En visio
👉 Avec un plan concret
⚠️ Places limitées — 5 accompagnements maximum par mois.
Je prends le temps nécessaire pour chaque personne.
Si vous êtes prête à retrouver du calme, réservez votre créneau maintenant.
Foire aux questions
Le diagnostic dure 45 minutes. C'est un temps d'échange pour comprendre votre situation, identifier ce qui vous épuise et vous proposer un plan d'action clair, sans engagement.
Beaucoup de changements apparaissent dès 1 à 2 séances.
La majorité retrouve une vraie stabilité entre 2 et 6 séances.
Non, c’est un travail d’apaisement et de recentrage.
C’est doux, cadré et vous restez en contrôle.
Oui, totalement.
2025 ©ROY SIDE -
Tous droits réservés
